فوائد الضحك

الضحك هو رد فعل تلقائ لشئ ما يجعل الانسان يضحك و هناك اسباب عديدة اخرى تجعل الانسان يضحك مثل النكت و الصور الغريبة احيانا  و يسبب الضحك سعادة للانسان و يختلف صوت ضحك المراءه عن الرجل كثير و اثبتت بعض الدراسات ان هناك ايضا حيوانات تضحك، و فوائد الضحك كثيرة على صحة الانسان سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع

فوائد الضحك

1- الضحك يقلل من التوتر  و يسبب سعادة بالغة للانسان و يساعد الانسان على الاسترخاء و يمنع ارتفاع ضخط الدم و يساعد القلب على ضخ الدم بصضورة طبيعية

2- احيانا تدمع العيون بسبب كثرة الضحك

3- الضحك يقوم مناعة الانسان و خاصة الاطفال و يستخدم الضحك فى الكثير من العيادات و المستشفيات فى دول اوربا فى العلاج

4- اثبتت بعض الدراسات انه من فوائد الضحك انه يساعد على حرق السعرات يوميا و بالتالى سوف نجد انفسنا فى نهاية السنة قد خسرنا حوالى 3 كيلو جرام سنويا بسبب الضحك

5- عندما يضحك الانسان يساعد على تحريك عضلات الوجة و المعدة ايضا وهو يساعد على تقوية العضلات الى توجد فى المعدة و يمنع ايضا ظهور التجاعيد فى الوجه

6-  الضحك يساعد الانسان على التخلص من المشاكل النفسية

7- يساعد على ارتخاء عضلات الحنجرة لذلك يساعد على نوم افضل بدون شخير

8-  يساعد الانسان على الخروج من الملل و الروتين

9- يعالج مرض الربو وحالات البرد

10- يخفف من الالم بشكل عام لانه يساعد على افراز مادة الإندروفينس

11-   هناك دراسة تقول الطفل الطبيعى يمكنه ان يضحك حوالى 400 مرة يوميا

12-   هناك بعض الحالات التى يجب على الانسان ان يتجنب فيها الضحك مثل بعد العمليات الجراحية

13-   هناك بعض انواع الضحك مثل الضحك للهروب من موقف او بسبب الخوف و الضحك العادى و الضحك الهيستيرى و غيرهما من الانواع

14-   عليك ان تستمع بالضحك فى حياتك لانه يفيد جسمك بشكر كبير

هل تعرف معلومات عن اخرى فوائد الضحك ؟