نبذة بداية و شجرة الرمان :

الرمان من الفواكة اللذيذة و هو عبارة عن شجرة مزهرة و معمرة قد تصل عمر الشجرة الواحدة 50 عاما و لها ثمارو يسمي الرمان بالانجليزية Punica granatum  و يوجد شجر من الرمان للزينة فقط و هناك شجر مثمر ناكل ثمارة و تتكون ثمرة الرمان من العديد من الحبوب ذات اللون الاحمر الداكن او الاحمر الفاتح و يعتبر افضل انواع الرمان المزروع فى اليمن و تاتى بعد ذلك اسبانيا و الولايات المتحدة الامريكية و قشر الرمان يوجد به صبغة لصبغ الجلود و تستخدم حتى يومنا هذا.

فوائد الرمان :

اولا : يساعد الرمان كثير فى عملية الولادة لانة يحتوى على مادة عبارة عن استروجين طبيعي ولذلك يفضل شربة عصير رمان

ثانيا : من فوائد الرمان الشهيرة انه يساعد على التخلص من الدهون الموجودة حول المعدة 

ثالثا : مفيد في حالات الامساك و يقوم المصاب بتناولة عصير رمان مع الماء و العسل الابيض

رابعا : يعتبر الرمان من اهم الفواكة التى تساعد على تقليل بالجلطات

خامسا : يساعد الرمان بنسبة كبيرة من الوقاية و العلاج من السرطان و خاصة سرطان الثدي

سادسا : يوجد بالرمان مادة مضادة للاكسدة تحمى من الرصاص الموجود بالجو و عوادم السيارات

سابعا : يوجد بالرمان العديد من الفيتامينات مثل : A - E - C

ثامنا : تحمى قشرة الرمان الشعر من الجفاف الذي يحدث احيانا نتيجة اجهاد الشعر

تاسعا : الرمان مضاد للاتهابات و الميكروبات 

عاشرا : يقوى الرمان جعاز المناعة بصفة عامة و يمنع حدوث هشاشة العظام و خاصة عصير الرمان

هل تعرف المزيد عن فوائد الرمان؟

» تابع القراءة

فاكهة الكيوى اللذيذة التى يحبها الكثير من الاشخاص لها فوائد كثيرة و لكن قبل ان نتعرف على فوائد الكيوي سوف نتعرف على لمحة تاريخية و بعض المعلومات لتلك الفاكهة اللذيذة. تعتبر فاكهة الكيوي من الفواكه الاستوائية و تم اكتشاف فاكهة الكيوي فى الصين و يسمي بالصينية " يانك تاو " و تم اكتشافة بالقرب من نهر يانغ تسي فى الصين و لكن حاليا ايطاليا هى اكثر الدول انتاجا للكيوي و تقوم ايضا العديد من الدول العربية بزراعتة و لا يخزن الكيوي فى الشمس المباشرة و هناك انواع من الكيوي هناك فاكهة صلبة و هناك فاكهة طرية و كلها لها نفس الفوائد.و تعيش شجرة الكيوى من 30 الى 40 سنة تقريبا و هى من الاشجار المتسلقة.

فوائد الكيوي

1- تحتوي ثمرة الكيوى الواحدة على بروتين بنسبة 0.79 و و سعرات حرارية بنسبة 42 و الياف بنسبة 2.1 و سكريات بنسبة 6.20 و دهون بنسبة 0.36 و تحتوى ايضا على بعض الاملاح المعدنية و ذلك للثمرة التى يكون وزنها 69 جرام

2- تساعد فاكهة الكيوي على التخلص من الوزن لانها تعطى احساس بالشبع

3- تساعد على عملية الهضم بسبب و جود الياف بها

4- تحتوى على فيتامين c فهى تحمى من الرشح و البرد لان نسبة  فيتامين c الموجود بها اعلى بكثير من الموجود فى البرتقال

5- تقوم بتنشيط المناعة عند الانسان

6- يستخدم كا ملين فى حالات الامساك

7- يخفض من نسبة الكوليسترول فى الدم

8- تعتبر منشط عام للجسم لانها تنشط الانسجة العصبية و تقاوم اضطرابات الدورة الدموية

بعد ان تعرفة على فوائد الكيوى من الافضل ان تتناول واحدة يوميا

» تابع القراءة

تعريف بنبات الزعتر

الزعتر هو عبارة عن نبات له رائحة مميزة جدا و يسمى بالانجليزية Thyme و هو عبارة عن زهرة لها شكل جميل و الوان زاهية ارجوانية و يوجد في الجزائر و ليبيا و سوريا و فلسطين بكثرة و له رائحة قوية جدا و كان يستخدم عند المصريين القدماء كا بخور و لة رائحة طيبة و طعمة مر قليلا و حار و هو من اشهر التوابل في بلاد الشام و يوضع على الاكلات مثل المناقيش .و يتناولة بعض الاشخاص مع الشاى احيانا و يتناول مغلى مع العسل الابيض

مكونات الزعتر 

يتكون الزعتر من الالياف و الكاربوهيدرات و يحتوى كل 100 جرام من الزعتر على دهون بنسبة 1.68 جرام و 101 جرام من السعرات الحرارية.

فوائد الزعتر

1- من اهم فوائد الزعتر انه فاتح للشهية عند الاطفال لذلك يستخدم فى الطعام لانة يمنع اكسدة الطعام و لوجود مادة الثيمول به الطهرة للمعدة و يساعد على الهضم و يطرد الديدان.

2- يعالج الزعتر الكحة و الربو و يعتبر مهدئ للشعب الهوائية و يسكن الالم.

3- بقى الزعتر من تسوس الاسنان و التهاب اللثة و يعالج و جع الاسنان مع القرنفل و يزل التهاب الحلق و طارد للبلغم.

4- يتعبر مدرا للبول و يعالج التهاب المسالك البولبة .

5- يخفض نسبة الكوليسترول و يساعد على خفض ضغغط الدم.

6- يمنع الزعتر بنسبة كبيرة من عملية تساقط الشعر لانة ينشط جلد الراس.

7- كما يستعمل الزعتر استعمالات خارجية ايضا فى تطهير الجروح و آلام القدم و الروماتيزم و التهاب المفاصل .

هل تعرف فوائد اخرى عن الزعتر ؟

» تابع القراءة

فوائد الاناناس عديدة و هي تعتبر فاكهة استوائية جميلة لها رائحة مميزة و يحبة الاطفال كثيرا لانة يمكن ان يتحول الي عصير ايضا و من اكثر الدول انتاجا للاناناس هي تايلند و تنتج حوالي مليون و سبعمائة طن من الاناناس سنويا و تليها الفلبين ثم الصين في المركز الثالث و ستخدم الاناناس في تحضير الحلويات و هو من اشهر الفواكة المستخدمة في التورتة او كيك الاناناس و غيرها من الحلويات الاخري.

مكونات الاناناس

- العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c

- مجموعة من الخمائر المفيدة لصحة الانسان

- بعض الاملاح المعدنية مثل اليود و الفسفور و الماغنسوم و الكلسيوم

- و الكثير من السكريات و الماء

فوائد الاناناس

- من فوائد الاناناس التي لا يعلمها الكثير انة يساعد علي التئام الجروح و تسكين الالم في جسم الانسان

- يحافظ الاناناس علي صحة الانسان لانة لا يحتوي علي الكولسترول

- يساعد علي سهولة الهضم لانه يحتوي علي العديد من الالياف و مادة البروميلين

- يساعد علي ازالة السموم من دم الانسان

- يساعد الاناناس علي تنشيط الكبد و العمل علي تنشيط و ظائف الكبد

- يحمي الاسنان من التسوس لاحتوائه علي مادة الفلوريد

- يمنع تصلب الشرايين

- يخفف حدة الشعور بالعطش بنسبة كبيرة جدا لان مكوناته فيها نسبة كبيرة من الماء

- يساعد علي ادرار البول

- يقال انة يحارب بعض انواع السرطانات

- يساعد علي خفض وزن الجسم و يساعد علي الشعور بالشبع لانة لا يحتوي علي الدهون

ملحوظة : الاناناس مضر لمرضي السكر و احيانا يسبب اسهال و نادرا ما يسبب الاجهاض بسبب حدوث بعض الانقباضات في الرحم و من الافضل لمرضي طغط الدم عدم تناول الاناناس.

هل تعرف معلومات اخري عن فوائد الاناناس ؟

» تابع القراءة

فوائد الصوم عديدة و هو يريح المعدة من الاجهاد و العمل طوال الوقت و ليس الصوم مقتصرا على الصيام فى رمضان فقط بل من الافضل على كل شخص ان يصوم كل شهر على الاقل 3 ايام من اجل الحصول على صحة افضل و سوف نتعرف اليوم على فوائد الصوم كم خلال هذا الموضوع و يذكر انة فى بريطانيا يستخدمون الصوم من اجل الريجيم و اصبحوا يفضلوا الصوم كثير بعدما عرفوا فوائدة

فوائد الصوم

- من اهم فوائد الصيام انة يساعد بشكل كبير على التخسيس لانة يحرق العديد من السعرات و يساعد على اذابة الدهون لانة يريح الجاز الهضمي عند الانسان من العمل لفترة طويلة جدا و هو يحمى ايض من تصلب الشرايين

- الصوم يساعد على علاج الادمان بشكل كبير و اضا هو وقت مناسب جدا للتخلص من شرب السجائر

- الصوم يعمل على ازالة السموم من الجسم بل و يجعل الكبد يتخلص من السموم التى جمعها و يجعل الكليتان ينظفان انفسهم من الاملاح المتراكمة و بالتالي يقوى جهاز الناعة عند الانسان

- يساعد الصيام على خفض نسبة السكر فى الدم

- يساعدك الصيام على شرب الكثير من السوائل عند الافطار و هو مفيد جدا لجسم الانسان لان السوائل تمنع حدوث الامساك و عسر الهضم

- الصيام يحفز النساء على خفض وزنهم لانه يجبرهم على الصيام و بتالى يجهلعم يخسر وزن و يقبلوا على اتباع رجيم ان تناول الطعام الصحى 

- يساعد الصيام على خفض ارتقاع ضغط الدم

رمضان كريم عليكم و على الامة الاسلامة كلها 

» تابع القراءة

فوائد الترمس عديدة و هو من البقوليات و تنتشر عملية عمل الترمس فى رمضان و الاعياد و هو ينقع فى الماء لفترة ثم يملح و يقدم مع الليمون و للترمس شجرة جميلة جدا لها العديد من الازهار و يزرع بكرة فى بصر و لبنان و سوريا و سوف نتعرف معا اليوم على فوائد الترمس

فوائد الترمس

- يشتهر الترمس بانه يساعد على نمو الشعر لذلك فهو يعالج الصلع و تستخدمة الكثير من النساء فى اطالة الشعر

- يستخدم الترمس فى تفتيح البشرة و ينقيها من البثور من خلال طحنه و ضعة كا مسك

-  تناول الترمس يساعد على ادارا البول

- الترمس يساعد على سهولة الهضم كما انه يقتل ديدان البطن

- يساعد على تهدئة الاعصاب بشكل عام و يسكن الام المفاصل

- يساعد على خفض السكر فى الدم

-  يساعد على علاج الصدفية و الامراض الجلدية

- يقي بنسبة كبيرة من الاصابة بسرطان الامعاء

- يحتوى على العديد من الالياف المفيدة للجسم و ايضا يساعد على علاج الامساك

- يقوى عضلة القلب

هل تعرفت على فوائد الترمس ؟

» تابع القراءة

فوائد التفاح عديدة و للتفاح ثلاثة الوان و هما الاحمر و الاصفر و الاخضر ومن اكثر استخدامات التفاح فى العالم انه يصنع منه العصير و يصنع منه ايضا خل التفاح و يدخل فى صناعة بعض الحلويات و يوجد تفاح طعمة حلوة و يوجد تفاح طعمة لاذع و من اكثر الدول انتاجا للتفاح هى الصين و تاتى بعدها الولايات المتحدة الامريكية و فى المركز الثالث ايران و هى لها شهرة كبيرة فى تصدير التفاح للكثير من دول العالم  و الاسكندر الاكبر هو من اكتشف التفاح فى اسيا الصغرى سنة 300 قبل الميلاد و سوف نتعرف معا على فوائد التفاح

فوائد التفاح

- يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل أ - ب - ج

- يسهل التفاح عملية الهضم عند الانسان بصورة كبيرة ، لذلك هو مفيد فى حالات عسر الهضم و يمنع حدوث الامساك لان القشر مفيدة جدا و تحتوى على الالياف

- تناول التفاح يقلل الكولسترول فى الجسم لانة يحتوى على البكتين

- يقوى للثة الحساسة و يمنع نزيفها و الاسنان ايضا لانة يمنع تكون البكتريا المسببة تسوس الاسنان

- يساعد على مقاومة سرطان القولون و الرئة

- يحمي الاصابة من الكثير من امراض الاوعية الدموية و امراض القلب لانة يحتوى على الفلافونيدات

- يساعد بنسبة كبيرة على انقاص الوزن

- عصير التفاح يساعد على قتل الكثير من الفيروسات التى توجد فى الجسم

- يعالج خل التفاح قشرة الشعر 

هل اعجبتك فوائد التفاح ؟

» تابع القراءة

فوائد الكريز عديدة و كثيرة ، الكريز يسمي بالكرز و الشكل النهائي لثمرة الكريز يكون اما احمر او احمر غامق و تختلف الثمرة عن الاخرى فالثمرة التى لونها احمر غامق تكون فيها نسبة عالية من السكر ام الثمرة التى تكون حمراء تكون بها نسبة عالية من الاملاح و من اكثر الدول التى تنتج الكريز هى تركيا و امريكا فهم ينتجان حوالى نصف الانتاج العالمى و سوفنتعرف معا على فوائد الكريز من خلال هذا الموضوع.

فوائد الكريز

1 - يحتوى الكريز على العديد من الفيتامينات مثل أ - ج و فيتامين c  ايضا و يحتوى على عد كبير من الاملاح و المعادن مثل البوتاسيوم و الكلسيوم و بعض السكريات

2 - يحافظ الكريز على مستوى نسبة السكر فى الدم من خلال الانسولين الذي يفرزة و هو مثل الفراولة 

3 - يعالج الكريز الصداع لانة يساعد على تخفيف الالم بشكل عام

4 - الكريز يقاوم السرطان لانة يوجد بة مواد مضادة للاكسدة  و يمنع تصلب الشرايين

5 - يمنع بنسبة كبيرة من الاصابة بامراض الشيخوخة مثل الام المفاصل والام الظهر

6 - يساعد الكريز الجسم على التخلص من الاملاح

7 - يستخدم الكريز فى الكثير من الحلويات لانة طعمة لذيذ و يفضلة الكثير من الاطفال

هل اعجبتك فوائد الكريز ؟

» تابع القراءة

فوائد الفراولة عديدة ومن اشهر تلك الفوائد انها تساعد على التخسيس و تسمي الفراولة التوت الارضى او الفريز  و تسمى ايضا فاكهة الرشاقة  و فاكهة الحب ايضا و هى تعتبر من الفواكة الوردية و تتصدر الولايات المتحدة قائمة انتاجها و تقدر بحوالى مليون و مئتان الف و تليها تركيا و اسبانيا ثم مصر فى المركز الرابع و يمكن زراعة الفراولة فى الكثير من الاماكن شرط ان تكون التربة خالية من الاملاح و عندما تظهر ثمرة الفراولة تكون فى البداية لونها اخضر و بعد ذلك تتحول للون الابيض و ثم تتحول الى اللون الوردي المائل للاحمرار و تعتبر شجرة الفراولة من الشجر المعمرة و تستخدم الفراولة فى تزين الحلويات ايضا و سوف نتعرف معا على فوائد الفراولة عى صحة الانسان و خاصة الاطفال

فوائد الفراولة

الرجيم و الفراولة

كما قلنا ان فاكهة الفراولة تسمي فاكهة الرشقاة لانها تساعد الكثير من النساء فى التخلص من الوزن الزائد لانها تساعد على الحفاظ على الوزن و يوجد بها سعرات حرارية قليلة و تستخدم ايضا فى وجبات الريجيم

الفراولة و الاسنان

تساعد الفراولة  بشكل كبير على تبيض الاسنان و تساعد على حماية اللثة من الالتهابات وعلاجها ايضا و تحمى اللثة الحساسة ايضا و تساعد الفراولة ايضا على ازالة الجير الذى يترسب على الاسنان

الفيتامينات الموجودة فى الفراولة

تحتوى الفراولة على فيتامين a – b –c  و فيتامين c  يساعد على ازلة التجاعيد من الوجة و يمنع ايضا ظهور التجاعيد فى الوجة و تحتوى على السكريات و الاملاح و المعادن مثل الحديد و الفسفسور اللذان يساعدان على تقوية العظام و تحتوى على الحمضيات ايضا مثل حمض التفاح و حمض الليمون و تحتوى الفراولة ايضا على المواد المؤكسدة التى تحمي من التعرض للاصابة بالسرطان و تتكون الفراولة من مادة الكيرسيتين الذى يقاوم الاصابة بامراض السكر

الفراولة تعالج الاسهال

وجود مادة التانين  تساعد على  شفاء الاسهال و الحماية منه

الفراولة و العين

يحمى فيتامين c  العين من اشاعة الشمس الضارة و يقوي الشبكية و القرنية و ايضا الحماية من الاصابة بمرض العين

- تحمى الفراولة الكلي من الاصابة بالحصوات من خلال شراب عصير الفراولة لانة يساعد على عمل غسيل للكلي

من فوائد الفراولة ايضا انها تساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم

- تستخدم اوارق الفراولة المغلية  فى علاج الربو و القولون العصبى و السل ايضا 

- يعتبر عصير الفراولة مع الحليب و عسل النحل غذاء متكامل للاطفال

ملحوظة : الافراط فى تناول الفراولة الى الاصابة بالحساسية

هل تعرفت على فوائد الفراولة ؟

» تابع القراءة

فوائد عسل النحل كثيرة جدا وك كما تكلمنا عن فوائد العسل الاسود سوف نتعرف على عسل النحل, يحمى عسل النحل الانسان من الكثير من الامراض و يوجد لعسل النحل اكثر من 30 نوعا من انواع العسل الابيض و يختلف النوع حسب المكان و ايضا حسب البيئة التى يعيش فيها النحل و قد حاولت بعض الدول ان تقوم بعمل هجسن من النحل لكى يعيش فى المناطق الاستوائية و الباردة لكنهم انتجوا نحل شرس يهاجم الانسان و لكنه موجود باعداد قليلة جدا و تستخرج النحلة العسل من خلال امتصاص الرحيق الموجود بها  و يخزن العسل فى عيون شمعية لها العديد و من اكبر الدول المنتجة للعسل هى الصين و الارجنتين و ذكر العسل فى القرءان على انه فيه شفاء للناس من الفوائد ايضا و سوف نتعرف معا على فوائد عسل النحل.

فوائد عسل النحل

- عسل النحل يقوي مناعة الانسان بشكل عام

- يحتوى عسل النحل على العديد من الفيتامنات مثل ب بكل انواعة و فيتامين أ/ ج / ك و يحتوى ايضا على الجلوكوز و الفركتوز  و يحتوي على العديد من المعادن مثل الزنك و النحاس و غيرهما من المواد و الكثير من المواد الاخرى التى تفيد الانسان

- لا يحتوي العسل على اى دهون لذلك فهو مفيد للرجيم لانة يساعد علي تخسيس الجسم

- يقوى عسل النحل عضلات القلب لانه يحتوى على السكر و الجلوكوز

- يحفظ عسل النحل فى مكان جاف فقط ولا يحتاج الى مكان بارد فقط مكان محكم الاغلاق لان عسل النحل لا يتلف

- يساعد من يعنون من الارق على النوم بهدوء لانة يهدئ من الاعصاب و يساعد على الاسترخاء

- الكلسوم الموجود به يساعة على تقوية العظام

- معرف ان عسل النحل يزيل احتقان الزور و ايضا علاج حالات البرد و الكحة

- سياعد على ترطيبب الفم و ايضا ترطيب الحلق

- يحمى الانسان  من الاصابة بامراض الشيخوخة و يعمل على تنعيم البشرة و عدم ظهور التجاعيد

- مفيد للنساء الحوامل مثل التمر لانة يساعد على تهدئة المعدة و عدم الشعور بالغثيان

- سياعد على خروخ البلغم و تنظيف الرئه

- تحمى الاطفال من الاصابة بالانميا

- يحمى الانسان من خطر الاصابة بفقدان الذاكرة و الزهايمر

- يساعد على زيادة كرات الدم البيضاء و كرات الدم الحمراء فى الجسم

- يعالج التهابات اللثة

- العسل و حبوب اللقاح مفيدة جدا و تعالج العديد من الامراض

- يعالج حالات الامساك

- ثيت انة يساعد على علاج السرطان لان له تاثير على الخلايا السرطانية

- بعض انواع العسل تعالك الادمان من المواد المخدرة و الادوية

- عسل البرسيم يساعد على ادرار البول

- يمنع عسل النحل تصلب الشرايين

هل تعرف معلومات اخرى عن فوائد عسل النحل ؟

» تابع القراءة

فوائد التمر كثيرة جدا ، والتمر او البلح من اكثر الفواكة المنتشرة فى العالم العربى و هو يعتبر من الفواكة الصيفية و يزرع التمر فى مناطق حصرواية و شكل المخل الخاصة به معروفة لدى جميع الناس و هناك الكثير من الادلة التى تؤكد ان زراعة التمر بداءت فى الوطن العربي و خاصة السعودية و مصر و يقال ان القدماء المصريين استخدموه و زرعواه بكثرة و من اكثر الدول التى تنتج البلح هى مصر و تقدر بحوالى مليون و ثلاثمائة و خمسين طن و تاتى السعودية فى المركز الثانى بحوالى مليون و سبعون الف طن ، و للتمر العديد من الانواع تقدر بحوالى اكثر من 20 نوع و ذكر الرسول صلى الله علية و سلم التمر فى عدد من الاحاديث  و سوف نتعرف معا على فوائد التمر و القيمة الغذائية التى تعود على الانسان منه.

فوائد التمر

- التمر من الفواكه سهلة الهضم فسمكن لمعدة الانسان ان تهضمة فى اقل من ساعة و تستفيد على السكريات التى يحتوى عليها

- يقوى التمر نظر الانسان و يمنع حدوث الجفاف للعين

- يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و السكر و يساعد على علاج فقر الدم و تهدئة الاعصاب

- مفيد جدا للنساء المرضعات لانة يحتوى على جليسي وثريونين.3 الذى يساعد على افراز الحليب و يمنع بنسبة كبيرة حدوث نزيف اثناء الولادة

- يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل أ/ ب/ و الفسفور و البوتاسيوم و الحديد و الكثير من المواد الاخرى المفيدة

- يحمى الانسان من التعرض لتشقق الشفاة

- يقوى العظام

- يعالج النحافة و ضعف الجسم بشكل عام

- مضاد قوى للاكسدة

- يوجد به هرمون هرمون البيتوسين الذى يساعد على الحماية و الشفاء من السرطان

- ينشط المعدة لانة يوجد به الياف لذا هو يساعد ايضا على علاج حالات الامساك و يساعد على تحريك الطعام فى المعدة بشكل افضل

- يقوى الاعصاب السمعية و يمنع حدوث طنين الاذن

- يقوى جهاز المناعة عند الانسان

- يمنع حدوث الدوخة او الهبوط لانة يحتوى على السكر و ايضا يحتوى على الكاروتين

- تناول 7 تمرات فى اليوم قد يغنى الانسان عن تناول الطعام طول اليوم

- يقوى الاسنان و يحمى اللثة و خاصة اصحاب اللثة الحساسة

- يساعد بنسبة كبيرة على ادرار البول لانه يساعد على تنشيط الكلى

- يساعد الكبد على التخلص من السموم التى يخزنها بداخلة

هل تعرف معلومات اخرى عن فوائد التمر ؟

» تابع القراءة

فوائد الموز كثيرة و يعتبر الموز من المحاصيل الاستوائية مثل جوز الهند و الكثير من الفواكة الاخرى و الموز له رائحة مميزة جدا يحبها الكثير من الاشخاص  و يعتبر ايضا غذاء متكامل للانسان و الموز هو من اكثر الفواكه استهلاكما فى العالم و ذلك بسبب سهولة تخزينة و ايضا يمكن ان يخزن الموز فى الثلاجات و هو باللون الاخضر  حتى يصبح لونه اصفر و من اكثر الدول التى تشتهر بزراعة الموز هى الهند و تليها الصين و تنتج الهند سنويا حوالى 21 مليون طن من الموز ، اما عن تسمية الموز Banana فهى فى الاصل كلمة عربية تعنى اصبع الموز و يستخدم الموز فى صناعة و تزين الحلويات و سوف نتعرف معا على فوائد الموز

 فوائد الموز

- من اهم فوائد الموز التى لا توجد فى الفواكه الاخرى انه يمتص السكر من الدم و بالتالى انه مفيد جدا لمرضى السكر و ايضا مرضى ارتفاع ضغط الدم

- يعالج الموز التهاب المفاصل خاصة لكبار السن

- يقوم الموز بتنشيط الكلى ، و بالتالى يساعد على اذابة الحصوات

- الموز مفيد جدا لمرض النقرس و ايضا للروماتيزم

- يحتوى الموز على العديد من الفيتامينات مثل أ / ب/ ج/د/هـ

- يحتوى الموز على الكليسوم و يساعد على تقوية العظام خاصة للاطفال و يحتوى على الجلوكوز ايضا

- يحتوى على الحديد و الزنك و الصوديوم و النحاس و كلها مواد يحتاجها الجسم

- تعتمد الكثير من النساء فى عمليات الريجيم على الموز لانة لا يوجد به اى دهون

- الموز المهروس يساعد على تخفيف الام قرحة المعدة

- يحمى الموز الانسان من اخطار الاصابة بفقر الدم

- يمنع الموز و يعالج الحموضة الى تنتج عن تناول بعض الاطعمة

- مفيد جدا للحوامل لانة يعمل على تهدئة المعدة عند الحامل لانه تشعر دائما بالغثيان

- فيتامين ب الموجوة به يساعد على تهدئة الاعصاب

- يفضل الاطفال شربة عصير مع اللبن فهو يعتبر غذاء متكامل

- يستخدم ورق الموز لعلاق الحروق احيانا

هل تعرف معلومات  اكثر عن فوائد الموز ؟

» تابع القراءة

الضحك هو رد فعل تلقائ لشئ ما يجعل الانسان يضحك و هناك اسباب عديدة اخرى تجعل الانسان يضحك مثل النكت و الصور الغريبة احيانا  و يسبب الضحك سعادة للانسان و يختلف صوت ضحك المراءه عن الرجل كثير و اثبتت بعض الدراسات ان هناك ايضا حيوانات تضحك، و فوائد الضحك كثيرة على صحة الانسان سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع

فوائد الضحك

1- الضحك يقلل من التوتر  و يسبب سعادة بالغة للانسان و يساعد الانسان على الاسترخاء و يمنع ارتفاع ضخط الدم و يساعد القلب على ضخ الدم بصضورة طبيعية

2- احيانا تدمع العيون بسبب كثرة الضحك

3- الضحك يقوم مناعة الانسان و خاصة الاطفال و يستخدم الضحك فى الكثير من العيادات و المستشفيات فى دول اوربا فى العلاج

4- اثبتت بعض الدراسات انه من فوائد الضحك انه يساعد على حرق السعرات يوميا و بالتالى سوف نجد انفسنا فى نهاية السنة قد خسرنا حوالى 3 كيلو جرام سنويا بسبب الضحك

5- عندما يضحك الانسان يساعد على تحريك عضلات الوجة و المعدة ايضا وهو يساعد على تقوية العضلات الى توجد فى المعدة و يمنع ايضا ظهور التجاعيد فى الوجه

6-  الضحك يساعد الانسان على التخلص من المشاكل النفسية

7- يساعد على ارتخاء عضلات الحنجرة لذلك يساعد على نوم افضل بدون شخير

8-  يساعد الانسان على الخروج من الملل و الروتين

9- يعالج مرض الربو وحالات البرد

10- يخفف من الالم بشكل عام لانه يساعد على افراز مادة الإندروفينس

11-   هناك دراسة تقول الطفل الطبيعى يمكنه ان يضحك حوالى 400 مرة يوميا

12-   هناك بعض الحالات التى يجب على الانسان ان يتجنب فيها الضحك مثل بعد العمليات الجراحية

13-   هناك بعض انواع الضحك مثل الضحك للهروب من موقف او بسبب الخوف و الضحك العادى و الضحك الهيستيرى و غيرهما من الانواع

14-   عليك ان تستمع بالضحك فى حياتك لانه يفيد جسمك بشكر كبير

هل تعرف معلومات عن اخرى فوائد الضحك ؟

» تابع القراءة

يعتبر جوز الهند احد الفواكة الاستوائية المميزة التى لها الكثير من الفوائد و يفضلها الكثير من الاشخاص و لكن لا يعلم الكثير عن تلك الفوائد الكثيرة التى يحصل عليها من خلال جوز الهند  و يدخل جوز الهند فى صناعة العديد من الحلويات و تكون شجرة جوز الهند مثل النخل  وتزرع بكثرة فى الهند و سوف نتعرف معا على فوائد جوز الهند

فوائد جوز الهند :

- يعتبر جوز الهند له فوائد مثل  المكسرات لانه يساعد على تفيض السكر فى الدم

- يستخدم جوز الهند فى علاج التئام الجروح

- جوز الهند يمنع الشعر من التساقط و يقوى الشعر

- يمنع ترهل الوجة وظهور علامات كبر السن فى الوجة ويجعل الانسان نشيطا

- فاتح للشهية

- يعالج الكثير من امراض الجلد

- يبيض الاسنان

-  يلطف و يرطب الجلد

- يمكنك من خلال قشرة جوز الهند ان تزيل الخلايا الميته فى القدم

- منشط عام للكبد

- لة رائحة جميلة يقضى على اى روائح كريهة للاسنان

- منشط جنسي

- يقتل الطفليات داخل المعدة و بعض الديدان

-  يعالج الربو

- لا يحتوى على اى كلويسترول

- مفيد للقولون العصبى و ينشط الكلى

- طارد البلغم

- مفيد للاضرابات المعدة

- يعالج الكحة

- الاوراق الخضراء  لها العديد من الفوائد

-  يعطى نكهة جيدة للطعام

هل تعرف المزيد من فوائد جوز الهند ؟

» تابع القراءة