فوائد التمر

فوائد التمر كثيرة جدا ، والتمر او البلح من اكثر الفواكة المنتشرة فى العالم العربى و هو يعتبر من الفواكة الصيفية و يزرع التمر فى مناطق حصرواية و شكل المخل الخاصة به معروفة لدى جميع الناس و هناك الكثير من الادلة التى تؤكد ان زراعة التمر بداءت فى الوطن العربي و خاصة السعودية و مصر و يقال ان القدماء المصريين استخدموه و زرعواه بكثرة و من اكثر الدول التى تنتج البلح هى مصر و تقدر بحوالى مليون و ثلاثمائة و خمسين طن و تاتى السعودية فى المركز الثانى بحوالى مليون و سبعون الف طن ، و للتمر العديد من الانواع تقدر بحوالى اكثر من 20 نوع و ذكر الرسول صلى الله علية و سلم التمر فى عدد من الاحاديث  و سوف نتعرف معا على فوائد التمر و القيمة الغذائية التى تعود على الانسان منه.

فوائد التمر

- التمر من الفواكه سهلة الهضم فسمكن لمعدة الانسان ان تهضمة فى اقل من ساعة و تستفيد على السكريات التى يحتوى عليها

- يقوى التمر نظر الانسان و يمنع حدوث الجفاف للعين

- يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و السكر و يساعد على علاج فقر الدم و تهدئة الاعصاب

- مفيد جدا للنساء المرضعات لانة يحتوى على جليسي وثريونين.3 الذى يساعد على افراز الحليب و يمنع بنسبة كبيرة حدوث نزيف اثناء الولادة

- يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل أ/ ب/ و الفسفور و البوتاسيوم و الحديد و الكثير من المواد الاخرى المفيدة

- يحمى الانسان من التعرض لتشقق الشفاة

- يقوى العظام

- يعالج النحافة و ضعف الجسم بشكل عام

- مضاد قوى للاكسدة

- يوجد به هرمون هرمون البيتوسين الذى يساعد على الحماية و الشفاء من السرطان

- ينشط المعدة لانة يوجد به الياف لذا هو يساعد ايضا على علاج حالات الامساك و يساعد على تحريك الطعام فى المعدة بشكل افضل

- يقوى الاعصاب السمعية و يمنع حدوث طنين الاذن

- يقوى جهاز المناعة عند الانسان

- يمنع حدوث الدوخة او الهبوط لانة يحتوى على السكر و ايضا يحتوى على الكاروتين

- تناول 7 تمرات فى اليوم قد يغنى الانسان عن تناول الطعام طول اليوم

- يقوى الاسنان و يحمى اللثة و خاصة اصحاب اللثة الحساسة

- يساعد بنسبة كبيرة على ادرار البول لانه يساعد على تنشيط الكلى

- يساعد الكبد على التخلص من السموم التى يخزنها بداخلة

هل تعرف معلومات اخرى عن فوائد التمر ؟