طريقة عمل الكريب سهلة جدا يمكنك ان تقومي بعملها فى البيت بكل سهولة و هى فى الاصل اكلة فرنسية و انتشرت بكثرة فى الكثير من الدول العربية و سوف نتعرف معا على طريقة عمل الكريب من مدونة كل يوم معلومة

المقادير:

القليل من الزيت
1 كوب دقيق
1 كوب حليب
ملح او سكر على حسب ما تفضلون
بيضة
جبنة او سجق او لحمة مفرومة او دجاج مقطع

طريقة عمل الكريب

- نحضر طبق للعجين و نضع فية الدقيق مع السكر او الملح و بعد ذلك نضع البيضة مع القليل من الحليب و نقلب و نضع الحليب شوية بشوية حتى تصبح عجينة ناعمة 

- نحضر صانية تيفال و نضع فيها القليل من الزيت ثم نصب بها القليل من العجين عل شكل دائرة و يفرد بمعلقة خشب

و عندما يستوى الوجة الموجود على النار تقلب على الوجة الاخر و اذا ارتي تحميصها اتركيها على النار تحمص و بعد ذلك نخرجها و نقوم بتطبقها الى نصف دائرة و نضع بداخلها ما نريد سوار كانت جبنة رومي او دجاج علي حسب ما تفضلون و تبقط على شكل مثلث او تلف و يمكنك ايضا تحميصها على النار و بداخلها الجبنة مرة اخرى و بالف هنا

هل اعجبتكم طريقة عمل الكريب ؟

» تابع القراءة

طريقة عمل مشروب السوبيا سهلة جدا و مشروب السوبيا ينتشر بصورة كبيرة فى رمضان و طعمة لذيذ جدا

المقادير :

مسحوق السوبيا

نصف كوب سكر

2 كوب لبن

1 كوب ماء

يمكن اضافة روح موز اذا اردتى

طريقة عمل مشروب السوبيا

نضع السكر على اللبن و الماء ثم يقلب حتى يذوب جيدا او يمكن وضعة فى الخلاط افضل و نضع روح الموز و بعد ذلك نضع علية مسحوق السوبيا و يضرب فى الخلاط حتى يذوب و يوضع فى الثلاجة و يقدم باردا على الافطار او بعد الافطار

هل اعجبتك طريقة عمل مشروب السوبيا ؟

» تابع القراءة

الصيام يساعد بشكل فى تخفيض الوزن  و تكلمنا من قبل عن فوائد الصيام و اليوم سوف نتكلم عن عدد من النصائح للحفاظ على الوزن لان هناك بعض النساء من تزيد وزنها فى رمضان بسبب مغريات بعض الاطعمة الشهية و لذلك من الافضل عليك ان تتعلمي الطرق للخروج من رمضان بوزن ميثالى

نصائح للحفاظ على وزنك في رمضان

- لا تهملي الرياضة فى رمضان نحن نعرف ان الوقت فى رمضان يكون بين المطبخ و الصلاة و قراءة القراءن و لكن عليكى ان تهتمى بعمل بعض بالتمارين الرياضية

البسيطة التى تحافظ على نشاط جسمك و من الافضل ان تمارس الرياضة بعد الافطار بثلاثة ساعات

- عند تناول الافطار تجنبي الشراهة فى الاكل لان الجسم يخزن الطعام على شكل دهون لنة يشعر انك لن تاكلى لفترة طويلة و بالتالى من الافضل تقسيم فطورك على مراحل لكى لا ترقي معدتك و ايضا تتجنبي زيادة وزنك بشكل كبير

- تناول الماء و العصائر مهم جدا لانة يعطى الشعور بالشبع و ايضا مفيد جدا للعملية الهضم لذا تناول الكثير من العصائر و الماء و ابتعدى تماما عن تنوال الشاى و القهوة

- تناول الطعام الصحي افضل من تناول الطعام المليئ بالدهون لانه يضر الجسم و يساعد على زيادة الوزن و من الافضل ان ننوع فى الطعام و ناكل الكثير من الخضروات و البقوليات المفيدة للجسم

- تناول الحلويات يجعلك تكتسبي وزن زائد لذلك من الافضل لك عدم الاكثار فى تناول الحلويات

- احرصي على تناول السحور لان الرسول صلى الله علية وسلم قال ان السحور فية بركة ومن الافضل ان تاكل العديد من انواع الطعام الخفيف على المعدة و المفيد لها ايضا 

- لا تنامي بعد السحور مباشرة من الافضل ان تقرئي القراءن ثم تصلى لان الصلاة تساعد على العضم بشكل افضل ثم تذهبى للنوم لكى لا تتراكم الدهون فى بعض الاماكن مثل البطن و الارداف

- تناولي بعض الفواكة بعد الفطور بثلاثة ساعات مثلا لانة مفيدة جدا لصحتك

ارجوا ان تكوني استفدتى من نصائح للحفاظ على وزنك في رمضان

» تابع القراءة

فوائد الصوم عديدة و هو يريح المعدة من الاجهاد و العمل طوال الوقت و ليس الصوم مقتصرا على الصيام فى رمضان فقط بل من الافضل على كل شخص ان يصوم كل شهر على الاقل 3 ايام من اجل الحصول على صحة افضل و سوف نتعرف اليوم على فوائد الصوم كم خلال هذا الموضوع و يذكر انة فى بريطانيا يستخدمون الصوم من اجل الريجيم و اصبحوا يفضلوا الصوم كثير بعدما عرفوا فوائدة

فوائد الصوم

- من اهم فوائد الصيام انة يساعد بشكل كبير على التخسيس لانة يحرق العديد من السعرات و يساعد على اذابة الدهون لانة يريح الجاز الهضمي عند الانسان من العمل لفترة طويلة جدا و هو يحمى ايض من تصلب الشرايين

- الصوم يساعد على علاج الادمان بشكل كبير و اضا هو وقت مناسب جدا للتخلص من شرب السجائر

- الصوم يعمل على ازالة السموم من الجسم بل و يجعل الكبد يتخلص من السموم التى جمعها و يجعل الكليتان ينظفان انفسهم من الاملاح المتراكمة و بالتالي يقوى جهاز الناعة عند الانسان

- يساعد الصيام على خفض نسبة السكر فى الدم

- يساعدك الصيام على شرب الكثير من السوائل عند الافطار و هو مفيد جدا لجسم الانسان لان السوائل تمنع حدوث الامساك و عسر الهضم

- الصيام يحفز النساء على خفض وزنهم لانه يجبرهم على الصيام و بتالى يجهلعم يخسر وزن و يقبلوا على اتباع رجيم ان تناول الطعام الصحى 

- يساعد الصيام على خفض ارتقاع ضغط الدم

رمضان كريم عليكم و على الامة الاسلامة كلها 

» تابع القراءة

طريقة عمل عصير قمر الدين سهلة جدا على اى بنوتة و ست بيت و قمر الدين فى الاصل يصنع فى سوريا و يقبل عليه الكثير من الاشخاص و خاصة فى رمضان و يمكن عملة عصير او يمكن اكلة من خلال عملة مثل الرز بالبن او المهلبية و سوف نتعرف معا على طريقة عمل عصير قمر الدين.

المقادير

3 معلق كبيرة من السكر

لتر و نصف ماء ساخن

لفة قمر الدين مكونة من 3 شرائح او ما يعادل 300 جرام

 طريقة عمل عصير قمر الدين

نقوم بتقطيع قمر الدين الى قطع مربعه و يتم وضعها في  وعاء او حلة  و نحط علية المياة و نفضل نقلبة لحد اما يذوب كلة فى المياة و بياخد و قت من ساعة و نصف الى ساعتين و بعد كدة نقوم باضافة السكر و يوضع فى الثلاجة و يقدم بارد.

بالف هنا و رمضان كريم

هل طريقة عمل عصير قمر الدين ؟

» تابع القراءة

فوائد الترمس عديدة و هو من البقوليات و تنتشر عملية عمل الترمس فى رمضان و الاعياد و هو ينقع فى الماء لفترة ثم يملح و يقدم مع الليمون و للترمس شجرة جميلة جدا لها العديد من الازهار و يزرع بكرة فى بصر و لبنان و سوريا و سوف نتعرف معا اليوم على فوائد الترمس

فوائد الترمس

- يشتهر الترمس بانه يساعد على نمو الشعر لذلك فهو يعالج الصلع و تستخدمة الكثير من النساء فى اطالة الشعر

- يستخدم الترمس فى تفتيح البشرة و ينقيها من البثور من خلال طحنه و ضعة كا مسك

-  تناول الترمس يساعد على ادارا البول

- الترمس يساعد على سهولة الهضم كما انه يقتل ديدان البطن

- يساعد على تهدئة الاعصاب بشكل عام و يسكن الام المفاصل

- يساعد على خفض السكر فى الدم

-  يساعد على علاج الصدفية و الامراض الجلدية

- يقي بنسبة كبيرة من الاصابة بسرطان الامعاء

- يحتوى على العديد من الالياف المفيدة للجسم و ايضا يساعد على علاج الامساك

- يقوى عضلة القلب

هل تعرفت على فوائد الترمس ؟

» تابع القراءة

فوائد التفاح عديدة و للتفاح ثلاثة الوان و هما الاحمر و الاصفر و الاخضر ومن اكثر استخدامات التفاح فى العالم انه يصنع منه العصير و يصنع منه ايضا خل التفاح و يدخل فى صناعة بعض الحلويات و يوجد تفاح طعمة حلوة و يوجد تفاح طعمة لاذع و من اكثر الدول انتاجا للتفاح هى الصين و تاتى بعدها الولايات المتحدة الامريكية و فى المركز الثالث ايران و هى لها شهرة كبيرة فى تصدير التفاح للكثير من دول العالم  و الاسكندر الاكبر هو من اكتشف التفاح فى اسيا الصغرى سنة 300 قبل الميلاد و سوف نتعرف معا على فوائد التفاح

فوائد التفاح

- يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل أ - ب - ج

- يسهل التفاح عملية الهضم عند الانسان بصورة كبيرة ، لذلك هو مفيد فى حالات عسر الهضم و يمنع حدوث الامساك لان القشر مفيدة جدا و تحتوى على الالياف

- تناول التفاح يقلل الكولسترول فى الجسم لانة يحتوى على البكتين

- يقوى للثة الحساسة و يمنع نزيفها و الاسنان ايضا لانة يمنع تكون البكتريا المسببة تسوس الاسنان

- يساعد على مقاومة سرطان القولون و الرئة

- يحمي الاصابة من الكثير من امراض الاوعية الدموية و امراض القلب لانة يحتوى على الفلافونيدات

- يساعد بنسبة كبيرة على انقاص الوزن

- عصير التفاح يساعد على قتل الكثير من الفيروسات التى توجد فى الجسم

- يعالج خل التفاح قشرة الشعر 

هل اعجبتك فوائد التفاح ؟

» تابع القراءة

فوائد الكريز عديدة و كثيرة ، الكريز يسمي بالكرز و الشكل النهائي لثمرة الكريز يكون اما احمر او احمر غامق و تختلف الثمرة عن الاخرى فالثمرة التى لونها احمر غامق تكون فيها نسبة عالية من السكر ام الثمرة التى تكون حمراء تكون بها نسبة عالية من الاملاح و من اكثر الدول التى تنتج الكريز هى تركيا و امريكا فهم ينتجان حوالى نصف الانتاج العالمى و سوفنتعرف معا على فوائد الكريز من خلال هذا الموضوع.

فوائد الكريز

1 - يحتوى الكريز على العديد من الفيتامينات مثل أ - ج و فيتامين c  ايضا و يحتوى على عد كبير من الاملاح و المعادن مثل البوتاسيوم و الكلسيوم و بعض السكريات

2 - يحافظ الكريز على مستوى نسبة السكر فى الدم من خلال الانسولين الذي يفرزة و هو مثل الفراولة 

3 - يعالج الكريز الصداع لانة يساعد على تخفيف الالم بشكل عام

4 - الكريز يقاوم السرطان لانة يوجد بة مواد مضادة للاكسدة  و يمنع تصلب الشرايين

5 - يمنع بنسبة كبيرة من الاصابة بامراض الشيخوخة مثل الام المفاصل والام الظهر

6 - يساعد الكريز الجسم على التخلص من الاملاح

7 - يستخدم الكريز فى الكثير من الحلويات لانة طعمة لذيذ و يفضلة الكثير من الاطفال

هل اعجبتك فوائد الكريز ؟

» تابع القراءة

هناك الكثير من الشركات التى تتفاخر بصناعة الاشياء الغريبة و ذلك للحصول على المزيد من الشهرة او للفت انتباه الاشخاص الى المنتجات التى تقدمها تلك الشركات و موضوعنا اليوم عن الاحذية الغريبة التى تصنعها الشركات و تكون باشكال غريبة و مقاسات الاحذية غريبة ايضا.

الاحذية الغريبة

هل اعجبتك الاحذية الغريبة ؟

» تابع القراءة